.png)
Livet i et forhold kan noen ganger være en utfordring, men når de vonde dagene overskygger de gode, kan det være vanskelig å forstå hva som egentlig skjer. Kanskje du tenker at hvis du bare prøver litt hardere, blir litt bedre, eller gir enda mer av deg selv, vil ting bli bedre. Kanskje du føler at det er ditt ansvar å redde partneren din fra deres problemer. Men sannheten er at ingen skal måtte ofre sin egen verdighet og trygghet for å opprettholde et forhold.
Tegnene på et usunt forhold
Det kan være lett å overse de tidlige tegnene på et usunt forhold, spesielt hvis du er dypt involvert emosjonelt. Her er noen varselsignaler som du ikke bør ignorere:
Psykisk mishandling: Roping, nedsettende kommentarer, skjellsord, og konstant kritikk
Seksuell tvang: Ingen har krav på sex. Hvis du blir presset eller tvunget til å ha sex, er det et klart tegn på at noe er veldig galt. Nei betyr nei.
Isolasjon: Hvis partneren din forsøker å isolere deg fra venner og familie, eller kontrollerer hvem du får ha kontakt med, er det et tegn på manipulasjon og kontroll. Dette kan være alt fra å konstant skal ha deg på telefonen eller være i kontakt med deg gjennom dagen til å lage krangler med deg i det du skal ut døren eller før dere skal få besøk.
Fysisk vold: Uansett om det bare har skjedd én gang, er det aldri akseptabelt å bli slått, dyttet, eller på annen måte fysisk skadet av en partner.
Trusler: Trusler om vold, å skade seg selv, eller å forlate deg kan være en måte å kontrollere deg på. Ingen skal måtte leve i frykt for hva partneren kan gjøre.
Guilt tripping: Guilt tripping av partner eller familien til partner er en form for manipulasjon som skal få deg til å bli, tåle mer og stå i usunne forhold/relasjoner.
Hvis dere har barn, kan det være lett å tenke at de ikke merker noe, men barn er ofte langt mer oppmerksomme enn vi tror. De kan føle spenningen, høre kranglene, og oppfatte den emosjonelle distansen mellom de voksne. Slike opplevelser kan prege dem dypt, med konsekvenser som varer livet ut. Det er viktig å huske at ved å beskytte deg selv, beskytter du også barna dine. Veien til hjelp
Å innse at du er i et usunt forhold er det første og ofte vanskeligste skrittet. Å søke hjelp kan virke skremmende, spesielt hvis du føler deg fanget økonomisk eller er redd for hva partneren din kan gjøre hvis du forlater dem. Men det finnes ressurser og mennesker som ønsker å hjelpe deg.
Du trenger ikke bære denne byrden alene. Snakk med noen du stoler på, enten det er en venn, et familiemedlem, eller en profesjonell. Det finnes mange organisasjoner og hjelpetilbud som er spesialisert på å støtte mennesker i situasjoner som din.
Du fortjener bedre
Ingen fortjener å leve i frykt eller undertrykkelse. Du har rett til å leve et liv fritt fra vold og misbruk, og du fortjener et forhold basert på respekt, kjærlighet, og trygghet. Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, oppfordrer jeg deg til å ta steget - Det er hjelp å få, og du er ikke alene. Her finner du kvalitetssikret informasjon om vold i nære relasjoner, voldtekt og andre seksuelle overgrep. Søk etter hjelpetilbud nær deg i vår oversikt. Få svar på det du lurer på om vold og overgrep.
Hos Womanhood.no er vårt mål å gi deg informasjon, verktøy og kunnskap for at du skal kunne ta de beste valgene for deg selv og andre.
Comments