.png)
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Som personlig trener med spesialkompetanse innen kvinnehelse, er mitt primære fokus å tilby veiledning for kvinner som står overfor utfordringer knyttet til graviditet, barselperioden og ulike kvinnehelsetilstander. Jeg forstår at det ikke alltid er enkelt å navigere gjennom mengden av treningsråd, tips og informasjon tilgjengelig på nettet, spesielt hvis du i utgangspunktet føler deg usikker, ikke er vant til trening, eller har spesifikke helsehensyn.
Min kompetanse innebærer å tilpasse treningen slik at det tar hensyn til dine unike behov og situasjon. Enten du er gravid, nylig har født, eller håndterer andre kvinnehelsetilstander, vil vi sammen utvikle et trygt og effektivt treningsprogram. Noen trenger mye hjelp og tilpasninger, mens andre trenger litt mindre. Uansett hva som er din situasjon så kan det likevell være en trygghet å ha en fagperson. Målet er å gi deg den tilliten og veiledningen du trenger for å oppnå dine helse- og treningsmål på en måte som er skreddersydd til din kropp og livsstil.
Priscilla Louisa Kwaa
Hei! Jeg heter Priscilla og er kvinnen bak Womanhood.no (tidligere kvinnehelseifokus)
Jeg er personlig trener med spesialkompetanse innen kvinnehelse. Jeg tar imot alle kvinner. Om det er graviditet, barsel, kvinnehelsetilstander som endometriose eller PCOS m.m. Jeg har jobbet som PT i over 7 år og er opptatt av å kontinuerlig oppdatere kunnskapen min innen kvinnehelse, slik at jeg hele tiden kan tilby den beste oppfølgingen for mine kunder.
Utdannelse og sertifiseringer
Personlig trener
Ernæring
Mammamage trener
Pre & Postnatal trainer
Pelvic floor fitness trainer
Pelvic floor pain & exercise trainer
Pcos Management
Endometriose Management
Menopause Management
På stødig bekkenbunn- det siste innen forskning på bekkenbunn
Womanhood.no
Kontakt for event
Å planlegge et vellykket event krever nøye overveielse av alle aspekter, inkludert deltakernes trivsel og velvære.
Med PT på ditt event vil du få skreddersydde treningsprogrammer som er tilpasset deres gruppe. Dette gjør det enkelt for deltakerne å delta uansett treningsnivå.
Det å legge til en dose med bevegelse i begynnelsen eller slutten av ditt event kan være nøkkelen til å skape en minneverdig opplevelse for deltakerne dine. Enten det er en konferanse, workshop eller en spesiell sammenkomst, kan fysisk aktivitet bidra til å forbedre trivselen og engasjementet til dine gjester.