Hva skulle du ønske at noen fortalte deg om svangerskap, fødsel og barseltiden?

Å bli forelder er en reise full av forventninger, spenning og kanskje litt usikkerhet. Mange av oss har hørt de klassiske rådene om søvn og amming, men det er så mye mer som ikke alltid blir sagt høyt. Så, hva skulle du ønske at noen fortalte deg før denne perioden av livet startet? Her er noen innspill fra felleskapet: At følelsene dine er helt normale Under svangerskapet og etter fødselen kan følelsene svinge som en berg-og-dal-bane. Fra overveldende glede til tårer uten noen åpenbar grunn – det er hormonene og den nye situasjonen. Det er greit å føle det du føler, og det betyr ikke at du gjør noe galt. At kroppen din er fantastisk, men den trenger tid

Kroppen din vil gjennomgå enorme forandringer, både under og etter fødsel. Strekkmerker, endringer i energinivået og en kropp som kanskje føles uvant, er helt normalt. Gi deg selv tid til å tilpasse deg og vær stolt av hva kroppen din har oppnådd. Uansett om fødselen ble som du så for deg eller ikke <3 At du ikke trenger å klare alt alene

Barseltiden kan føles isolerende, men du trenger ikke bære alt på egne skuldre. Det er ingen skam om å ble om hjelp – enten det gjelder matlaging, barnepass, eller bare noen å snakke med. Det er en grunn til at man sier " It takes a village" selv om samfunnet nå til dags ikke gjenspeiler nettopp dette.. At det er greit å stille spørsmål

Ingen fødes med kunnskap om hvordan man skal være forelder, og alle barn er forskjellige. Ikke vær redd for å spørre helsepersonell, familie eller venner om råd, eller for å si fra hvis noe føles galt. På lik linje som du har vært ny i en jobb, så er du også ny i denne rollen.. spørr en gang for mye enn en gang for lite. At det er viktig å ta vare på deg selv

Du kan ikke helle fra en tom kopp. Selv om babyen krever det meste av oppmerksomheten, er det avgjørende at du finner små øyeblikk for deg selv – enten det er en kopp kaffe, en lunsj med en venn, en dusj, eller noen minutter med ei venninne på telefonen. Du er fortsatt en person som trenger tid til deg selv, til å fylle opp din egen energibank.. Ikke glem deg selv.

At det er lov å være sliten, selv om du er takknemlig

Du kan elske barnet ditt og samtidig føle deg utmattet. Det ene utelukker ikke det andre. Å innrømme at det er tøft, gjør deg ikke mindre sterk eller mindre takknemlig for barnet ditt. Du syter heller ikke om du velger å innrømme at det å bli mamma er tøft, på så mange måter.. Og tro meg, de gode vennene dine rundt deg tåler det At fødselen ikke alltid går som planlagt

Du kan ha en klar fødselsplan, men ting kan endre seg underveis. Keisersnitt, igangsetting, epidural eller ikke – det viktigste er at både du og babyen har det bra. Vær åpen for at fødselen kan bli annerledes enn du ser for deg og ikke se på det som et nederlag. Når det kommer til fødsel så er det virkelig en ting du ikke kan ha kontroll over. At amming kan være en utfordring Amming er ikke alltid enkelt, selv om det fremstilles som det. Smerter, dårlig sugetak eller lav melkeproduksjon kan skje. Det betyr ikke at du gjør noe feil. Flaske er også kjærlighet og hvis det er til det beste for både deg og den lille så er det helt ok.

At det er normalt å føle seg ensom Selv med folk rundt deg kan barseltiden føles isolerende. Det kan være ensomt å være våken midt på natten med en baby. Å snakke med andre i samme situasjon – enten venner, familie eller en barselgruppe – kan hjelpe mye. Bruk og del med de rundt deg <3 Dette er bare noen få ting vi skulle ønske noen fortalte oss før, under og etter reisen startet! Del gjerne dine tanker og erfaringer – kanskje vi kan skape et sted hvor fremtidige foreldre føler seg litt mer forberedt og sett. ❤️

---

Hos Womanhood.no er vårt mål å gi deg informasjon, verktøy og kunnskap for at du skal kunne ta de beste valgene for deg selv og andre.